Están los deportistas que necesitan ganancia de masa muscular como vía para alcanzar un nivel de fuerza en deportes donde el tamaño de los atletas es importante, tal es el caso del rugby por ejemplo.
Y están las personas que buscan un desarrollo de la masa muscular con fines estéticos y de salud, ya que, como sabemos, la masa muscular después de cierta edad va disminuyendo y necesitamos mantenerla para prevenir lesiones, dolores o problemas posturales, por ejemplo.
En CER, ofrecemos un entrenamiento de hipertrofia distinto, diferente al que vas a encontrar en otros gimnasios avalados por un sustento fisiológico y metodológico, buscando ofrecer rutinas para desarrollar su masa muscular según los objetivos y necesidades puntuales que el cliente demanda.
Algunos beneficios que brinda el entrenamiento de fuerza:
- Aumento de la fuerza muscular
- Reducción de la grasa visceral
- Aumento del gasto energético
- Mejora de la composición corporal
- Prevención de la osteoporosis
- Contribuye a la prevención y tratamiento de la diabetes
- Mejora el equilibrio y la coordinación
- Disminuye el dolor lumbar, molestias de artritis
- Mejora la postural corporal
