Todo proceso de entrenamiento de fuerza en deportistas da comienzo con el conocimiento de las características del individuo a entrenar. Por esto, antes de comenzar el programa de entrenamiento, es importante realizar una entrevista que posibilite conocer: los objetivos personales por los que la persona acude a entrenar, los antecedentes de salud, de lesiones y de entrenamiento previo, el nivel de rendimiento actual, la identificación de alteraciones posturales (asimetrías y desbalances) por las cuales sea necesario no utilizar determinados ejercicios y medios, y que permite orientar el entrenamiento funcionalmente, las características personales, etc.
Lo que aportamos desde CER a la preparación física de nuestros atletas es obtener balance y simetría corporal, luego nuestro proceso de entrenamiento nos llevara a desarrollar e intensificar su fuerza máxima y por ultimo incrementar su capacidad de ejecutar lo más veloz posible aumentando su potencia y fuerza explosiva.
Más de 20 años preparando deportistas de diferentes disciplinas avalan nuestra experiencia y metodología de trabajo.
